Böcker om klimakteriet
Mina böcker finns där böcker finns. Du kan också beställa ett signerat exemplar direkt från mig, till förmånligt pris. 200 kr per bok.
MATBALANS - Ät smart i och efter klimakteriet
Boken MATBALANS lyfter faktorer kopplade till kosten. Exempelvis matvanor, kostval, tillskott, ätbeteenden, viktförändringar. Fakta och forskning kombineras med konkreta tips. Boken innehåller också recept för inspiration.
Låt måltiderna visa vägen till ett hälsosamt liv, där du möter naturligt åldrande och i möjligaste mån undviker livsstilssjukdomar. Ge dig själv bättre maghälsa, hormonell balans, ökat välbefinnande, vitalitet, styrka och en friskare vardag – nu och framåt !
Beställ ett signerat ex: 200 kr (inkl moms)
“Hur ska jag förstå en kropp som jag inte längre känner igen?”
HARMONY - Må bra i och efter klimakteriet.
Boken HARMONY ger inspiration till hur du möter de förändringar som sker i samband med klimakteriet. Mycket beror på hormoner, men också på annat som hör till livsfasen. För att må bra och hitta balans behövs ibland livsstilsförändringar. Boken innehåller fakta, tips, råd och enkla vanor att lägga till i vardagen.
Beställ ett signerat ex: 200 kr (inkl moms)
“Plötsligt står du där, och förstår inte vad som händer:
Viktförändringar, nedstämdhet, humörsvängningar, stresskänslig, sömnrubbningar, ledvärk, sämre träningsresultat och mycket mer…….”